Der Verein, der Verbindet

Damengymnastik
altersgerechte Gymnastikübungen, gemeinsame Ausflüge, Wandern und Gemeinschaftspflege stehen im Vordergrund.

Diese Gruppe feiert in diesem Jahr ihr 50-jähriges Bestehen.

Fitness-Fun Gymnastik
Beim Total Body Workout handelt es sich um ein Ganzkörper-Training, das für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet ist. Durch den Einsatz funktioneller Übungen und diverser Geräte ( Hanteln, Therabänder,etc ) werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Ebenso kommt mitunter der Stepper zum Einsatz zur Schulung der Ausdauer und Koordination, ebenso findet ca. alle 5-6 Wochen eine Stretchstunde statt, die mit einer 15min Entspannung endet.